一、心理调适----保持积极健康的心理状态，以一颗“平常心”对待考试
信心比黄金更重要。做化学题就像玩游戏，这些游戏其实以前都玩过，高考中出现的任何一个核心知识点，肯定都在以前多次出现过，何况南通高中化学教学的质量多年来在全省一直处于领先地位，即使在本次或此前某此没有取得好成绩的同学也不要灰心，放在全省的大样本中，我们还真具有更大的优势呢。
要学会合理放弃，放弃有时候是一种智慧、一种策略。例如一些自己能力达不到或5年不遇、10年不遇的知识点也可大胆“放弃”。
考场上情绪过分紧张或满不在乎都不能考出好成绩。只有保持适当的紧张才能信心十足，平心静气，精力集中，思维敏锐，答题准确。
化学学科属于选考科止，除少数同学需要A+、A外，多数同学只需要B甚至C即可，只要正常发挥自己的水平即可，无需“分分计较”。再说大学的选择是多元化的，考生要学会给自己定一个合适的目标，稍稍跳一下就够得着的目标，超越自我是最重要的，更何况很多大学，甚至顶尖大学对化学的要求并不很高，即使考试有些“失误”，仍有很大的选择余地。
二、仔细审题、规范答题----最大限度减少非智力因素失分
减少失分与增加得分一样重要，减少失分也是得分。我们有不少同学平时考试都有这样的教训：会而不对、对而不全。主要表现在审题不严、表达不准，因此可以这么说：提高高考化学成绩，审题是关键，表达是保障。
保证审题所需的合理时间。考试时间是紧张的，但无论多紧张，也不能将时间省在审题上。审题时，要注意结合自身实际，做好以下几方面的工作：
