课题2 平衡膳食

认识水在人体中的作用 ————水是人体的重要组成成分，是人体中含量最多的一种物质，约占人体体重的 ————。人体内的水需要不断补充，每人每天要补充 ————水。可以说，没有水就没有 ———— 。
水是一种很好的 ———— 。食物中许多营养物质 ————如 ————、 ————等要溶于水才能被吸收。水溶液在血管细胞间川流不息，把氧气和营养物质运送到 ————，又把代谢废物和有毒物质运送到 ————，通过 ————、 ———— 和 ———— 等排出体外。